Relaxe na causa da inquietação da mente
Quem nunca se viu em um momento de inquietação!? Ainda mais com o ritmo acelerado de vida de hoje e com os últimos acontecimentos, cada
#EuSouVivere
Os pensamentos
ansiosos atrapalham
a vida?
Então precisa se tornar uma vivere para acalmar a mente.
Faça parte da Comunidade Vivere. São mulheres que deram um basta na ansiedade, deram um basta no turbilhão de pensamentos que deixam a mente agitada e deram um basta nas noites mal dormidas.
São mulheres que conseguem acalmar a mente mesmo sobre pressão, fortes emoções ou em situações desafiadoras. São mulheres de todas as idades que estão no mesmo caminho do despertar e conexão com a vida.
Esse é o caminho do #EuSouVivere
ser vivere é...
ter paz nos pensamentos
aprenda a controlar os inúmeros pensamentos
dormir com tranquilidade
nada melhor que fechar os olhos e descansar a mente
acalentar o coração
a compaixão como parte da vida
ter mais concentração
manter o foco é essencial em qualquer atividade
O que fazer para não adormecer durante a meditação
Incluir a prática da meditação na rotina requer interesse, entusiasmo e mente aberta. Estes 3 elementos essenciais farão com que o hábito de meditar seja
Acalme a mente com o poder dos mantras
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Como o RAINDROP ajuda a lidar com a ansiedade
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Cristina Mary
professora de meditação e kum nye
