5 hábitos simples que drenam sua saúde mental – Descubra o poder do Kum Nye
No nosso dia a dia, muitos de nós caímos em hábitos que, à primeira vista, parecem inofensivos, mas podem ter um impacto significativo na nossa
#EuSouVivere
Os pensamentos
ansiosos atrapalham
a vida?
Então precisa se tornar uma vivere para acalmar a mente.
Faça parte da Comunidade Vivere. São mulheres que deram um basta na ansiedade, deram um basta no turbilhão de pensamentos que deixam a mente agitada e deram um basta nas noites mal dormidas.
São mulheres que conseguem acalmar a mente mesmo sobre pressão, fortes emoções ou em situações desafiadoras. São mulheres de todas as idades que estão no mesmo caminho do despertar e conexão com a vida.
Esse é o caminho do #EuSouVivere
ser vivere é...
ter paz nos pensamentos
aprenda a controlar os inúmeros pensamentos
dormir com tranquilidade
nada melhor que fechar os olhos e descansar a mente
acalentar o coração
a compaixão como parte da vida
ter mais concentração
manter o foco é essencial em qualquer atividade
Invista no seu bem-estar e desfaça o que te faz mal
Nosso bem-estar começa quando desfazemos o que nos faz mal. Nossos pensamentos geram uma vibração energética, que reflete diretamente em nossa sensação de bem-estar. A
Alegria de ser quem você é
Encontre a alegria em ser quem você é. Isso mesmo! Deveríamos criar o hábito de nos questionar se somos verdadeiramente felizes com nós mesmos. Me
Como atrair coisas boas quando tudo está um caos
O caos começa quando as dificuldade e problemas aumentam sem parar. A mente manifesta um turbilhão de pensamentos, gerando ansiedade. O desafio se torna a
Ative o poder da afirmação positiva
Nossos pensamentos podem ser influenciados positivamente quando nos conectamos às palavras, é o que chamamos de: poder da afirmação positiva. Nós queremos evoluir, seja no
Seja a calma que tanto precisa
Por que muitas vezes não encontramos a calma que precisamos? Provavelmente devemos estar procurando no lugar errado! Quando estamos com problemas, tristes e fragilizados… esperamos
Cristina Mary
professora de meditação e kum nye
