3 dicas para caminhar e não desistir
Você já tentou fazer caminhada ou outra atividade física e depois de algum tempo foi diminuindo a frequência e desistiu? Vou te passar 3 dicas
#EuSouVivere
Os pensamentos
ansiosos atrapalham
a vida?
Então precisa se tornar uma vivere para acalmar a mente.
Faça parte da Comunidade Vivere. São mulheres que deram um basta na ansiedade, deram um basta no turbilhão de pensamentos que deixam a mente agitada e deram um basta nas noites mal dormidas.
São mulheres que conseguem acalmar a mente mesmo sobre pressão, fortes emoções ou em situações desafiadoras. São mulheres de todas as idades que estão no mesmo caminho do despertar e conexão com a vida.
Esse é o caminho do #EuSouVivere
ser vivere é...
ter paz nos pensamentos
aprenda a controlar os inúmeros pensamentos
dormir com tranquilidade
nada melhor que fechar os olhos e descansar a mente
acalentar o coração
a compaixão como parte da vida
ter mais concentração
manter o foco é essencial em qualquer atividade
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Cristina Mary
professora de meditação e kum nye
