Como o RAINDROP ajuda a lidar com a ansiedade
Muitas vezes, pensar em lidar com a ansiedade parece algo impossível quando ela já convive há muito tempo com a gente, não é mesmo? As emoções estão amplamente envolvidas com nossos pensamentos através da nossa experiência cotidiana que dão forma a um triângulo unido por pontos inseparáveis. A meditação RAIN é uma abordagem desenvolvida pela […]