Jogue o estresse no LIXO… LITERALMENTE!
Pense: “De 0 a 10, quanto está o seu nível de estresse?“ Se você conseguiu classificar, parabéns!!! Pois, nem sempre temos consciência do tamanho do estresse que estamos sentindo, da sua chegada ou até das causas para seu aparecimento no nosso dia-a-dia. Neste ano, no dia 12 de fevereiro, dei uma aula experimental de Movimento […]
Momentos de FÚRIA podem ser EXTERMINADOS com mantras
Quem nunca teve o desejo de poder mudar de humor rapidamente quando estava com os nervos à flor da pele, não é mesmo? Momentos de FÚRIA podem ser EXTERMINADOS com mantras facilmente. E, funciona mesmo! Numa noite de sábado, eu e meu marido estávamos voltando pra casa de carro e estava tudo bem até que […]