Jogue o estresse no LIXO… LITERALMENTE!
Pense: “De 0 a 10, quanto está o seu nível de estresse?“ Se você conseguiu classificar, parabéns!!! Pois, nem sempre temos consciência do tamanho do estresse que estamos sentindo, da sua chegada ou até das causas para seu aparecimento no nosso dia-a-dia. Neste ano, no dia 12 de fevereiro, dei uma aula experimental de Movimento […]
Momentos de FÚRIA podem ser EXTERMINADOS com mantras
Quem nunca teve o desejo de poder mudar de humor rapidamente quando estava com os nervos à flor da pele, não é mesmo? Momentos de FÚRIA podem ser EXTERMINADOS com mantras facilmente. E, funciona mesmo! Numa noite de sábado, eu e meu marido estávamos voltando pra casa de carro e estava tudo bem até que […]
O poder da energia invisível
Muitas vezes, pensar sobre energia não traz em nossa mente uma figura concreta e definida. Só que, conseguimos sentir quando estamos cansados ou com disposição, o que representa a falta ou a presença de energia em nosso corpo. Respirar, todos nós respiramos, porque simplesmente é algo inato! Quando a gente nasceu não recebemos nenhuma instrução […]
A prática da gratidão que gera mais felicidade
Imagine que uma prática da gratidão gera mais felicidade, mesmo naqueles dias que teve algum aborrecimento, seria demais né? Muitas vezes, achamos que a felicidade esteja tão longe de nós … Talvez, por esperar encontrá-la somente depois que: alcançar os objetivos traçados, ter ótimos relacionamentos ou a partir da conquista de bens materiais. Saiba que a […]