Nossos pensamentos podem ser influenciados positivamente quando nos conectamos às palavras, é o que chamamos de: poder da afirmação positiva.
Nós queremos evoluir, seja no campo material, físico, mental ou espiritual… o ser humano sempre está em busca de melhorias!
Dentre os campos que citei acima, escolha um que deseja melhorar.
E dentro desse campo, escolha um ponto que deseja melhorar.
Agora… em um momento do seu dia, você irá praticar a afirmação positiva.
Assim como a repetição é uma das características nos mantras, podemos trazer esta qualidade ao praticar as afirmações positivas. Ambas podem ser constituídas por frases que elevam o nível de sua consciência e interfere em seu modo de pensar e agir.
O mantra é milenar, tem como base a espiritualidade e se concentra na energia.
Já a afirmação positiva surgiu na década de 80 e baseia-se na psicologia. Tem como foco a concentração na asserção, ou seja, ter como verdade e certeza o que está declarando. Por isso é uma afirmação.
Há maneiras de inserir frases simples durante a meditação. Com a intenção de vibrar e gerar energia positiva.
A afirmação positiva é um veículo para chegar a evolução desejada.
Para atingir os efeitos positivos das afirmações são necessárias sete habilidades, que são desenvolvidas pela prática da meditação.
São elas:
- abrir a mente;
- repetir;
- acreditar;
- visualizar;
- sentir;
- merecer;
- e agradecer.
Uma mente aberta, sem prejulgamentos ou crenças preestabelecidas, é fundamental para seu êxito.
Assim como criar mini hábito de repetição, é como uma semente que dia a dia vamos cultivando para se desenvolver e dar frutos.
Para isso, temos que acreditar com totalidade. Sentir as palavras que afirmamos. Se NÃO fizer isso, irá impor uma barreira, um escudo que bloqueará o poder da afirmação positiva.
O processo se torna mais fácil quando visualizamos e sentimos a afirmação.
Ao contextualizá-la conseguimos nos conectar a ela, criando um vínculo que ganha força e espaço, vibrando para todo o corpo quanto fora dele.
O merecimento também deve fazer parte do processo. Não adianta seguir esses passos se não acreditarmos que somos merecedores ou capazes. Temos que nos entregar por inteiro, se não nos entregarmos, estaremos nos sabotando.
E para finalizar…
Devemos exercer o poder da gratidão!
O agradecimento informa ao Universo que você acredita na energia da sua afirmação.
Lembre-se: As palavras têm poder!
Com a mente aberta, acredite, imagine, visualize e sinta sua afirmação positiva.
Veja o vídeo abaixo.