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Mindfulness: técnica que ajuda a emagrecer

Conheça sobre a prática do mindfulness - Imagem Destaque

Saiba que o ganho de peso, problemas de relacionamentos e estresse podem estar relacionados à distração e que a solução pode ser mais simples do que parece! É uma técnica chamada mindfulness, mas antes de começar a escrever sobre ela, vou te fazer algumas perguntas: Você percebe se fica estressado quando acumula muitas tarefas? Você já […]