Alegria de ser quem você é
Encontre a alegria em ser quem você é. Isso mesmo! Deveríamos criar o hábito de nos questionar se somos verdadeiramente felizes com nós mesmos. Me atrevo a dizer que a maioria não é. Somos condicionados a certos padrões, que nos induzem à ilusão de que só seremos aceitos por nossas qualidades e excluídos por nossos […]
Como atrair coisas boas quando tudo está um caos
O caos começa quando as dificuldade e problemas aumentam sem parar. A mente manifesta um turbilhão de pensamentos, gerando ansiedade. O desafio se torna a busca por coisas boas para manter o equilíbrio emocional, mental e físico. As fortes emoções do caos que despertam de vez em quando ao longo da vida, acontecem muitas vezes […]
Meditar é não pensar?
Pra meditar é preciso parar de pensar? Não. É uma crença que muitas pessoas têm como verdade. E… como faz pra parar de pensar? De início, é o que a gente realmente pode imaginar, que a meditação é um momento que esvaziamos a nossa mente! Afinal, o que é meditar? Conforme praticamos a meditação, observamos […]