5 hábitos simples que drenam sua saúde mental – Descubra o poder do Kum Nye
No nosso dia a dia, muitos de nós caímos em hábitos que, à primeira vista, parecem inofensivos, mas podem ter um impacto significativo na nossa saúde mental. A correria, o estresse constante e a falta de atenção à nossa mente e corpo podem levar a desequilíbrios emocionais e mentais. Ou seja, pequenas ações repetitivas podem, […]
O amendoim é bom pra quê?
O amendoim faz parte do grupo das oleaginosas, o mesmo que das castanhas, avelãs, amêndoas, nozes, macadâmias e dos pistaches. O tipo de sua gordura é de altíssima qualidade que atua na saúde do coração, protege contra o Mal de Alzheimer e gera bem-estar melhorando o humor entre outros benefícios! Uso do amendoim Essa oleaginosa […]
Conheça os 10 principais benefícios da alface
A alface é uma hortaliça que está sempre presente na casa dos brasileiros, assim como, em muitas opções de saladas em restaurantes. Apesar de ser uma folha comum, ela é muito rica em nutrientes e vou listar os 10 principais benefícios que a alface contribui à saúde! História O consumo desta folha vem desde a […]